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Exercícios para trapézio: 5 opções para incluir no treino
Muitas vezes negligenciados, os músculos do trapézio desempenham um papel fundamental na saúde postural e no desempenho físico. Dessa forma, exploraremos a importância do treinamento do trapézio, seus benefícios para o corpo e forneceremos orientações sobre como evitar erros comuns…