Treino Funcional para Corredores: Evite Lesões e Corra Mais Longe

Correr é uma atividade física muito gratificante. No entanto, pode ser implacável para o corpo, especialmente para os corredores de rua que enfrentam uma série de desafios. As lesões são um risco constante, mas existe uma ferramenta valiosa que pode ajudar a evitar problemas e melhorar o desempenho: o treino funcional. O Papel do Treino … Continue lendo Treino Funcional para Corredores: Evite Lesões e Corra Mais Longe