Os Perigos do Treinamento Descalço na Academia

Na busca pelo condicionamento físico ideal, muitas pessoas estão dispostas a experimentar diferentes abordagens de treinamento e técnicas a fim de alcançar seus objetivos. Uma tendência que ganhou popularidade nos últimos anos é o treinamento descalço na academia, especialmente durante exercícios que envolvem os membros inferiores, como o agachamento e o leg press. A ideia … Continue lendo Os Perigos do Treinamento Descalço na Academia