Musculação para adolescentes: benefícios e mitos sobre o crescimento

Os pais frequentemente se questionam se a musculação prejudica o crescimento de seus filhos adolescentes. Muitos equívocos circulam sobre o assunto, mas é fundamental esclarecer que a musculação não apenas não atrapalha o crescimento, como pode ser benéfica para o desenvolvimento dos jovens. Contudo, é essencial levar em conta a idade e tomar precauções ao … Continue lendo Musculação para adolescentes: benefícios e mitos sobre o crescimento